تتراوح درجة حرارة الرضع والأطفال 36.6- 37.2 درجة مئوية في الحالات الطبيعية،[١]ولكن إذا كان طفلكِ مصابًا بالحمّى قد ترتفع درجة حرارته لتصل إلى 38 درجة أو أكثر،[٢] وعادةً يحدث ذلك لأسباب بسيطة؛ فمثلًا قد ترتفع درجة حرارة طفلكِ عند التهاب لوزتيه، أو عند إصابته بمرض الجدري،[٣] ومع ذلك، قد تفكرين بطرقٍ طبيعية لتخفيض درجة حرارته كالاستحمام مثلًا؛ فهل فعلًا سيُساعد الاستحمام على ذلك؟


هل الاستحمام يُخفض ارتفاع الحرارة عند الأطفال؟

نعم، قد يُساعد الاستحمام على خفض حرارة طفلكِ، فالماء سيتبخر بعد أن يمتص الحرارة الزائدة من جسمه،[٤] كما قد يساعد الاستحمام على الاسترخاء والنوم بصورة أفضل،[٥] ولكن يُفضّل أن تراعي النصائح الآتي:

  • استخدمي الماء الفاتر أثناء الاستحمام:

فاستخدام الماء البارد قد يُسبب له القشعريرة، الأمر الذي قد يُسبب رفع درجة حرارته،[٦] أو قد يُؤدي إلى انخفاض حرارته بشكلٍ مفاجئ وشديد، مما قد يعرضه لمشاكل صحية.[٤]

  • لا تطيلي مدة الاستحمام:

وذلك حتى لا ينزعج طفلكِ، أو يُصاب بالقشعريرة أثناء الاستحمام،[٧] وعادةً تُعد مدة 15 دقيقة كافية.[٨]


ما هي طرق تخفيض ارتفاع الحرارة الأخرى؟

قد لا يكون الاستحمام وحده كافيًا لتخفيض درجة حرارته، لذا يُفضل أن تجربي الطرق الآتية لخفض درجة حرارته:


استخدمي خافضات الحرارة

لوحظ أن فائدة الاستحمام في تخفيض درجة الحرارة تكون أكبر إذا أعطيتِ طفلكِ أدويةً خافضة للحرارة،[٩] مثل:

  • الباراسيتامول (الريفانين):

يُمكنكِ استخدام هذا الدواء إذا كان عمر طفلكِ أكبر من 3 أشهر، ولكن استشيري طبيبكِ أو الصيدلاني حول الجرعة المناسبة له.[٩]

  • الآيبوبروفين (بروفين):

لا يُناسب هذا الدواء طفلكِ إذا كان عمره أقل من 6 أشهر.[١٠]


جربي الكمادات المبللة

ويُمكنكِ اتباع الخطوات الآتية لتحضير هذه الكمادات:

  1. بللي فوطة نظيفة بماءٍ فاترٍ جيدًا.[١١]
  2. اعصري الفوطة لتتخلصي من الماء الزائد.[١٢]
  3. ضعيها أو امسحي بها جسم طفلكِ لمدة 10-15 دقيقة.[٥]
  4. كرري الخطوات السابقة.[١٢]


ولكن تجنبي كمادات الماء البارد أو الثلج إذا كان طفلكِ يُعاني من الحمّى الشديدة؛ فهذه الكمادات ستُسبب له القشعريرة، الأمر الذي قد يزيد الحمّى لديه سوءًا،[٥] كما يُفضّل أن تضعي الكمادات على الأماكن الآتية:[١٣]

  • جبهة الرأس.
  • المنطقة الأربية أعلى الفخذ.
  • منطقة أسفل الإبطين.


خففي من ملابسه

انزعي قطع الملابس الزائدة التي يرتديها طفلكِ، واستبدليها بملابس خفيفة وقطنية؛ فهذا سيُساعد على تبريد جسمه،[٨] ولكن قومي بتغطيته ببطانية خفيفة إذا كان يُعاني من القشعريرة.[٧]


قدمي له المزيد من السوائل

شجعي طفلكِ على تناول كمية أكبر من الماء والسوائل، ولكن إذا كان عمره أقل من 6 أشهر زيدي عدد رضعاته،[٧] فهذا ضروري لمنع إصابته بالجفاف وتعويض السوائل التي يفقدها، فكما تعلمين يُفرز الجسم العرق لخفض الحرارة أثناء الحمّى.[١٣]


متى يجب مراجعة الطبيب لخفض الحرارة؟

لا يكون ارتفاع درجة الحرارة خطيرًا عادةً، ولكن يُفضل أن تراجعي الطبيب فورًا في الحالات الآتية:[٣]

  • إذا استمر ارتفاع درجة حرارة لدى طفلكِ لمدة طويلة؛ أي لمدة 5 أيام أو أكثر.
  • إذا أصيب بطفحٍ جلدي أيضًا.
  • إذا رفض تناول الطعام أو الرضاعة.
  • إذا ظهرت عليه أعراض الجفاف.
  • إذا جربتِ العديد من الطرق لخفض درجة حرارته.


المراجع

  1. ↑ "Health Guide: Normal Body Temperatures for Babies and Adults", panado, Retrieved 16/1/2023. Edited.
  2. ↑ "Suitable for 0-18 years Fever", raisingchildren, Retrieved 16/1/2023. Edited.
  3. ^ أ ب "High temperature (fever) in children", nhs, Retrieved 16/1/2023. Edited.
  4. ^ أ ب "Learn first aid for a baby or child with a fever", redcross, Retrieved 16/1/2023. Edited.
  5. ^ أ ب ت "How to Break a Fever", verywellhealth, Retrieved 16/1/2023. Edited.
  6. ↑ "Should I give my child a sponge bath or a drawn bath to lower her fever? (ages 5 to 8)", babycenter, Retrieved 16/1/2023. Edited.
  7. ^ أ ب ت "Fever in children", rch, Retrieved 16/1/2023. Edited.
  8. ^ أ ب "Taking Care of Your Child's Fever", webmd, Retrieved 16/1/2023. Edited.
  9. ^ أ ب "When your baby or infant has a fever", medlineplus, Retrieved 16/1/2023. Edited.
  10. ↑ "Ibuprofen Dosing Table for Fever and Pain", healthychildren, Retrieved 16/1/2023. Edited.
  11. ↑ "Fever-Reducing Tips", pmpediatriccare, Retrieved 16/1/2023. Edited.
  12. ^ أ ب "How to make and use a cold compress", medicalnewstoday, Retrieved 16/1/2023. Edited.
  13. ^ أ ب "How to Break a Fever ASAP: 9 Tips, According to Doctors", prevention, Retrieved 16/1/2023. Edited.