يعدّ تسوّس الأسنان (Tooth decay) أحد المشكلات المُنتشرة بكثرةٍ بين الأطفال والمراهقين، والتي يُهمِلها بعض الأهل، إلا أنّ الخبر الجيد هو إمكانية منع حدوث هذه المشكلة عند الطّفل وتفاديها في بداية حياته، من خلال الاعتناء بصحّة ونظافة أسنانه وفمه والالتزام بنصائح الأطباء والخبراء.[١]
الوقاية من تسوس الأسنان عند الأطفال
لمنع إصابة الطفل بتسوس الأسنان يُنصَح باتباع الإرشادات التالية:[٢]
الحفاظ على نظافة الفم
لا بدّ من العناية الجيدة بأسنان الطفل، وتعليمه وإرشاده إلى الأمور التالية المتعلّقة بنظافة الفم والأسنان:
- إرشاد الطفل إلى عادة تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون مرتين يوميًا ولمدة دقيقتين، للتخلّص من بقايا الطعام وبالأخصّ السكريات، وجعلها من روتين اليوم الاعتيادي، بينما في حالة الأطفال الرّضع فلا بدّ على الأهل تنظيف أسنان طفلهم باستخدام قطعة قماشٍ مبللة.[٣][٤]
- مشاركة الطفل خلال تفريشه لأسنانه، كأن يقوم بذلك والده أو أمه معه، بالتالي جعل هذه اللحظات محببةً للطفل، بحيث يمكن القيام بذلك مرة في الصّباح عند الاستيقاظ ومرةً أخرى في المساء قبل النوم.[٥]
- تفريش أسنان الطفل في بداية ظهورها باستخدام فرشاة أسنان ناعمة، ومعجون أسنان يحتوي على مادة الفلورايد، ويُفضّل أن تكون كمية الفلورايد قليلةً وبحجم حبة البازيلاء تقريبًا للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 - 6 سنوات، مع ضرورة استشارة الطبيب حول إمكانية استخدام معجون الأسنان للأطفال الأقلّ من 3 سنوات.[٣]
- تعليم الطفل كيفية استخدام خيط الأسنان لتنظيف الأماكن التي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها، عند بدء ملامسة الأسنان واصطفافها إلى جانب بعضها.[٣]
- تشجيع الطفل على شرب المياه المحتوية على مادة الفلورايد والمفيدة لصحّة الأسنان.[٢]
عادات متعلّقة بالنظام الغذائي
- الإسراع في تعليم الطفل الشرب من الكوب العادي، وذلك في عمر 12 - 15 شهر، لأنّ شرب الماء من كوب عادي يقلّل من تراكم السوائل حول الأسنان.[٢]
- التقليل من كميات العصير المحلّى التي يشربها الطفل والحدّ منها أو تخفيفه بالماء بحيث يصبح نصف الكأس عصير ونصفه الآخر ماء؛ لأن السكّر الموجود في العصائر يساعد على تفاقم مشكلة التسّوس.[٢]
- عدم مشاركة أواني الطعام والشراب الخاصّة بالطفل مع أيّ شخص آخر.[٢]
- منح الطفل نظامًا غذائيًا صحيًا، والحدّ من تقديم الأطعمة التي تحتوي على سكريات، أو شوكولاتة، أو مشروبات غازية، والحرص على تقديم الخضراوات والفواكه، والأطعمة الغنيّة بالكالسيوم كمنتجات الألبان والأجبان والأسماك.[٦][٧]
فحوصات الأسنان الدورية
يجب الحرص على إجراء الفحوصات المبكّرة لأسنان الأطفال عند بلوغهم عمر سنتين، لمتابعة نمو الأسنان والتحقق من سلامتها، وإجراء ما يلزم عند أيّ سن بالتسوس.[٤]
نصائح للوقاية من تسوّس الأسنان عند الأطفال
كلما طالت مدة بقاء الطعام والشراب في فم الطفل ازدادت فرصة تكوّن الأحماض في الفم وتعرّضه لتسوس الأسنان، لذلك يمكن مساعدة الطفل بتقليص هذه المدة عن طريق اتباع العادات الصحية التالية:[٨][٧]
- تحديد أوقات طعام وشراب الطفل على شكل فترات منتظمة بعدد محدود خلال اليوم، والمباعدة بين الوجبات 1- 2.5 ساعة على الأقل.
- تخصيص مكان واحد لتناول الطعام والشراب في المنزل والالتزام بالأكل والشرب فيه.
- وضع الطعام والشراب جانبًا فور الانتهاء منه.
- تشجيع طفلك على شرب الماء بدلاً من العصائر والمشروبات الأخرى في حالة العطش.
- إعطاء الطفل الحلويات كجزءٍ من الوجبة الرئيسية بدلًا من جعلها وجبة خفيفة أو وجبة منفصلة خلال اليوم.
- تحضير الوجبات التي تحتوي على الحبوب والخضار والفواكه الطازجة.
- تفريش أسنان الطفل جيدًا بالفرشاة والمعجون بعد تناوله الوجبات التي تحتوي على السكّر، مثل الزبيب.
دواعي مراجعة الطبيب
ينصح بمراجعة طبيب الأسنان عندما يبلغ الطفل عمر السنة، ففي المراجعة الأولى سيشرح الطبيب كيفية تنظيف الأسنان وكيفية استخدام الخيط أمام الطفل، ثم سيقوم بتفقد صحة أسنان الطفل وما إذا كان يعاني من مشكلة تسوس الأسنان؛ فإذا كان الطفل معرّضًا للتسوس، سيقوم الطبيب بدهن الأسنان بالفلورايد حتى قبل نمو الأسنان بالكامل لعلاج المشكلة؛ بحيث يقوّي الفلورايد مينا الأسنان ويحميها من التسوّس.[٩]
المراجع
- ↑ " 4 Ways to Reduce Early Tooth Decay in Toddlers", colgate, Retrieved 8/10/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "How to Prevent Tooth Decay in Your Baby", healthychildren, Retrieved 8/10/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Preventing Tooth Decay in Young Children", uofmhealth, Retrieved 8/10/2021. Edited.
- ^ أ ب "Toothbrushing - children", www.betterhealth.vic.gov.au, Retrieved 16/11/2021. Edited.
- ↑ "How Can Parents Help Prevent Tooth Decay?", alangoldendds.com, Retrieved 16/11/2021. Edited.
- ↑ set mealtimes and reduce,to them with their meal. "Healthy Eating Tips", www.mykidsdentist.com, Retrieved 16/11/2021. Edited.
- ^ أ ب "Preventing tooth decay with brushing and good dental care", raisingchildren, Retrieved 9/10/2021. Edited.
- ↑ "Preventing Tooth Decay in Young Children", healthlinkbc, Retrieved 9/10/2021. Edited.
- ↑ "Keeping Your Child's Teeth Healthy", kidshealth, Retrieved 9/10/2021. Edited.
